【爵士鼓入門】肢體協調有問題？爵士鼓新手必學3招協調訓練！

這次要來跟大家分享幾個，剛開始學鼓的同學們在課堂上容易發生的問題，
並以自身經驗以及練習的過程來提供解決的辦法。

常見問題：打節奏時手腳無法拆解

(1)在進行手部操作時，腿部的腳板會不自覺跟手腕做出一樣的動作

(2)打擊節奏到過門的速度轉換發生問題。
例如：四分音符的節奏接八分音符，或十六分音符的過門，便會找不到該有的速度

針對以上兩點問題，我們需要個別拆解練習，但練習的方法不只一種。
另外，同學們時常還會發生的另一個問題是：

(3)因過於執著或太認真在看譜上，導致身體無法自然放鬆

如此一來，連想法也會因此而受到限制，沒辦法針對內容去做應變，或是與新課程內容做串連甚至發展更多的可能性，無法將課程內容發揮到最大限度。

而針對第一部分所做的練習，前面有提到練習的方法不只一種，所以並非得一次把所有東西合在一起練。我們可以將內容拆解，看有什麼部位需要操作，先針對各部位為主做個別訓練。

例如：手腕的揮擊與大鼓的踩踏，我們先講數拍，整個4分到8分再到16分的轉換，
拍手頻率的速度都不變，只拍四下。如下圖：

利用拍手開合的動作，對應譜上標示的位置，配合嘴巴唸數字去做練習。
數16分時開合會落在1和3的位置，合起來數1 2打開數3 4。

當然也可以一行一行練習完念順後再合起來做完整練習。
再來手腕揮擊與大鼓踩踏的練習，如譜示下方有A、B、C三個動作：

R：右手
L：左手

A：拍腿（R L）
B：踩踏（4分音符，踏4下）
C：點頭（對應開合）
D：口讀

依下列順序組合練習：

C+D
B+D
A+D
B+C+D
A+C+D
A+B+D
A+B+C+D 終極目標

A：右手與左手分別假裝抓握鼓棒，小手臂平行於大腿上方，過程中只動手腕的部分，
揮出口讀的部分唸到哪裡手跟到哪裏（跟著口讀一右一左揮擊）

B：將大腿向上抬起，脫力自然落下順勢貼回地面，再將腳跟微微抬起（踩四拍）

C：因爲這裡手部開始練習揮擊動作，所以需要利用點頭數拍來穩定拍速（點四拍）

接下來按照1到7的順序做練習，每組動作練到習慣後再往下進行，找到過程中的慣性對位讓肌肉去記憶。
練習之後再將肌肉所記憶的動作複製到鼓上去操作，再做調整就會有很大的改善，所有的練習都一樣。

可以做這樣的分組，個別的一一去對位，讓身體習慣後自然的去操作，
希望這些練習內容可以幫助大家有個輕鬆的開始，更簡單去學習爵士鼓！

＿

【爵士鼓職人系列線上課程———你不會的，這裡都有】

驚呆了！編鼓秘技就這樣直接傳授？https://lihi1.cc/cza8Z  ?
線性技巧與Grouping的操縱秘訣，節奏原來還能這樣顛覆嗎？https://lihi1.cc/x9UhX  ?
讓地表崩潰的超強雙踏密技，簡直太神了！https://lihi1.cc/2ghd9 ?
Hihats神技必學！你還沒發現自己左腳的特殊潛能嗎？https://lihi1.cc/OPTkx ?
嚇到吃手手，從未揭露的Gospel與Shuffle技法都在這？https://lihi1.cc/ROaan  ?

＿

撰文者：游淳安